"UNA BUONA FORMA FISICA È IL PRIMO REQUISITO PER LA FELICITÀ"

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Chi siamo

Le lezioni offerte dalla nostra associazione sportiva dilettantistica hanno come principale obiettivo il miglioramento della forma fisica e in generale della postura e del portamento.
Ponendo particolare attenzione alle articolazioni e alla schiena, si noterà che con il tempo queste saranno più flessibili e resistenti. Si avvertiranno quindi meno dolori e meno fatica nel sollevare pesi.

LEZIONE INDIVIDUALE

In questa lezione si utilizzano tutte le macchine dello studio. L’istruttore segue in maniera più attenta il proprio allievo…

LEZIONE MINIGRUPPO

In questa lezione si utilizzano tutte le macchine dello studio. il gruppo sarà formato al massimo da 4 persone…

SPECIALE DONNE IN GRAVIDANZA

È un pacchetto che seguirà l’intero percorso della gravidanza prima e dopo il parto con esercizi mirati…

COS’è IL PILATES

Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo al fine di rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la precisione dei movimenti. Seguendo quelli che sono i principi della fisiologia medica e della biomeccanica, risulta essere una disciplina utile non solo per mantenere e riconquistare la forza fisica ma anche per la riabilitazione ortopedica e psicologica.

“LA SALUTE DELL’INTERO CORPO È LO SVILUPPO DI CORPO, MENTE E SPIRITO IN COMPLETA COORDINAZIONE L’UNO RISPETTO ALL’ALTRO”

GESTISCI I TUOI CORSI CON LA APP

Scaricando la “App-Palestre” è possibile richiedere tutte le informazioni, iscriversi alla nostra associazione e prenotare una lezione di “fitness screening” gratuita, senza alcun impegno, comodamente da casa. Ecco i passaggi da effettuare, per registrarsi, iscriversi alla nostra associazione e prenotare le lezioni:

  1. Vai su google play o apple store e cerca “APP PALESTRE”
  2. Scaricati gratuitamente l’applicazione
  3. Apri l’applicazione e clicca su “RICERCA AVANZATA”
  4. Scrivi “PILARS” nella sezione “CERCA PER NOME PALESTRA”
  5. Clicca su “SELEZIONA” ed effettua la registrazione cliccando su “REGISTRATI”
  6. Clicca su messaggi ed invia un messaggio con la tua richiesta specifica
  7. Riceverai una risposta tramite messaggio con tutte le informazioni da te richieste

CONTATTI

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Corso Trieste 145/147 – 00199 Roma

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È possibile frequentare i corsi presso la nostra associazione solo previo appuntamento:

Lunedì – Venerdì  8.30 – 22.00

Sabato  09.00 – 16.00

Associazione Sportiva Dilettantistica

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C.F.: 97927270583
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